生活習慣の見直しをおこなっても、悪循環に陥った頑固な便秘に苦労することも多々あります。 その時は、薬の助けをかりて悪循環をきることも考慮します。   薬物療法には、内服薬と坐薬、浣腸によるものがあります。   内服薬は種類がたくさんありますが、その機序から “腸内細菌のバランスを整えるプロバイオティクス” “腸管内の水分を増やすことで便の量を増加、やわらかくする機械性下剤” “...

  便秘の治療には、生活習慣の改善と内服薬による治療、外科的治療があります。   “できれば病院にお世話になりたくない” “薬を使うにしてもなるべく使わないですませたい” というのが、便秘の人の本音かと思います。 生活習慣の改善には具体的にどんな方法が良いのでしょうか？   有効性が示唆されているものを以下に挙げます。   ・豆、野菜、果物、穀物など食物繊...